养生益寿文摘
家庭医药2013年第9
养生益寿文摘
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改善眼花六法1.经常眨眼，并用双手轻揉眼部，能使眼肌得到锻炼，延缓衰老。2.经常转动眼睛，可锻炼眼肌。3.掌握正确的阅读方法。读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要
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