养生益寿文摘

纤维，具有良好的润肠通便、降血压、调血脂血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥以及良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定疗效。绿豆补肝绿豆是去火的常备食品，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调
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