失眠之痛

生总有许多不如意的事情，总有需要担当的事情，不能整天不断地想过去、现在、未来的事情，要“打开心结”，尽量愉快生活。中医有“先睡心，后睡身”之说，即心静神安方能安然入睡，所谓“入寐之法，首在清心”。所以，该放下的要放下，放不下的也要尽可能放下，有好的睡眠才有好的工作和
<<上一页下一页>>

本站访问人数：