失眠之痛

寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。5.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。失眠患者多因“放不下”睡眠是一种自发的和可逆的静息状态，是一种主动过程，是恢复精力所必须的休息。睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，
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