健康生活5个“不能等”

才能有效减少尿液中的有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌等疾病的发生。不能等困了才睡觉由于工作忙碌、家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。其实，酿成“想睡睡不着”的原因，往往是“等到困了才睡觉”。专家指出，困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦时
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