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太极漫步：一种从“心”开始的养生运动

          家庭医药2013年第11
          太极漫步：一种从“心”开始的养生运动
          
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                      走路是一项悠闲温和的运动，可以边看风景边聊天，健身效果也不错。然而，要让走路成为绝妙的养生法，就要从心与身的放松开始。快走或慢跑会让精神紧绷，膝盖或脚踝之上下
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