太极漫步：一种从“心”开始的养生运动

两骨垂直碰撞激烈，容易受伤，不易成为持久的养生运动；简单的慢走若不配合适当的技巧，那就像一般的散步，运动效果不大，无法充分达到养生的功效。太极漫步，首先要放松下面，我就来介绍一种身心放松的锻炼方式：太极漫步。这里介绍的太极漫步，可以达到令人全身松弛、舒筋活骨的效果。
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