太极漫步：一种从“心”开始的养生运动

，如果运动又添加紧张，没有让身心得到真正的休息，就算用疲乏运动方式来获得身体一时的解脱，终究还是没有起到养生的功效。太极漫步的养生功夫除了解放心灵，更因为解放心灵带来身体的充实，使得筋骨越来越强壮，精神也随之变好。老年朋友们，快一起来练太极漫步吧！
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