太极漫步：一种从“心”开始的养生运动

到不会痛的姿势，如此还能把日常的错误姿势纠正过来。曾经有位初学者，走路姿势不对（以前外八字走路），练习太极漫步一段时间之后，感觉脚踝痛，这让笔者相当惊讶，结果检查他的姿势，才知道重力压到脚踝而产生痛感，经过姿势纠正之后，走起路来就不痛了。现在生活节奏快，够繁忙紧张了
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