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倒走有风险，撞树需谨慎
况下，还可进行慢跑健身，但运动时间不宜过长，一次不超过30分钟；此外，还可选择如广播操、游泳等运动项目，对全身筋骨进行按摩与锻炼；对于年高体弱或患有高血压、冠心病的老人，宜选择太极拳等舒缓的健身运动。<<上一页
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