怎样让心情保持愉快/“五度”饮食养生法/起床后半小时吃早餐更健康

果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。（摘自寻医问药社区）“五度”饮食养生法老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物，另外，还要注意“五度”。速度老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进
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