吃粗粮的学问
家庭医药2013年第11
吃粗粮的学问
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“粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类等在内的粮产品。但也有人把蔬菜、瓜果等一类含有纤维素的食物也归于粗粮的范畴。粗粮中含有大量
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