金秋时节话板栗

等功效，肾虚、大便溏稀等者可以适当多吃点。现代研究发现，板栗还有不少的作用。◎板栗是一种典型的淀粉型坚果，含有丰富的淀粉，干栗子的淀粉含量达到77.2%，是良好的碳水化合物来源。因为栗子中的淀粉结构跟面粉、大米不同，血糖生成指数低，栗子粉的血糖生成指数为65，比精米白面要低很
<<上一页下一页>>

本站访问人数：