新知/要闻
角度看，萝卜是肺脏的排毒食品，百合可以提高肺脏抗毒能力，食用煮萝卜水、百合雪梨等的确有助于促进体内新陈代谢，但并没有证据证明这些清肺食品能帮助排出吸入的PM2.5等有害物质。”专家表示，这些食品多数性寒，不能盲目大量食用。雾霾天更应坚持合理膳食，均衡营养才能增强人体抵抗力，同时尽量减少外出，必须出行时要戴口罩。“通常使用普通医用纱布口罩即可，过滤效率过高的口罩呼吸阻力大，老人和小孩都不适宜，普通人长期佩戴对身体也有影响。”专家提醒，市民购买时可认准“药监械准字”，而市场上热销的竹炭口罩、PM2.5专供口罩等，炒作成分较大，良莠不齐，使用不当还可能吸入更多不明有害物质，危害人体健康。爱运动的人记性好常运动的好处不仅是强身健体。一项研究发现，有氧运动能改善记忆力，让人更聪明。美国波士顿大学医学院的研究人员召集了一批身体健康的受试者，对他们血液中激素的含量进行测量，并记录了受试者在识别和记忆任务等智力测试中
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