睡眠不好或与眼睛有关
入眼内，影响睡眠质量；其次，睡觉时，泪液分泌较少，如果闭眼不全，泪液挥发增加，可造成角膜损伤，导致干眼症。眼内生物钟与失眠失眠的原因很多，由于生物钟紊乱造成的失眠与眼睛有关。我们能看到外面的世界，是因为视网膜上有感光细胞——视杆细胞和视锥细胞，它们将信息传入大脑，产生视觉。视网膜上还有一类光敏性视网膜神经节细胞，它有什么功能呢？我们的瞳孔在光线较强时缩小，光线较弱时散大，正是这种细胞在起作用。它可将光强弱的信号传入脑中，神经中枢发出指令，作用于虹膜上的肌肉，使瞳孔能够缩小或散大。人的生物节律为什么能与昼夜周期保持一致？是因为视网膜上的光敏性视网膜神经节细胞，将信息传递到下丘脑的生物钟中枢，监控白天和黑夜，调节人体的昼夜节律。昼夜交替是一种自然规律，它因地球自转而产生。血压和眼压的有规律波动、激素分泌、免疫机能的变化，都受它的控制。光敏性视网膜神经节细胞感受到光线变暗后，会促使松果体合成和分
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