餐后血糖高，原因是午睡？
午餐分割，中午吃米饭75克，下午3点左右补充25克饼干等小食。这种分餐有效地防止午餐后高血糖，又避免晚餐前的低血糖。张医生还建议王大爷监测午餐前血糖，如果午餐前出现低血糖，则午餐后高血糖可能是低血糖后的反弹。如果午餐前血糖偏高，说明需要更改为含高比例的短效/速效的预混胰岛素（如含50%短效胰岛素的优泌乐50或诺和锐50）。如果午餐前血糖在5～6 mmol/L，午餐后血糖超过12 mmol/L，这时可以在增加午餐前应用短效/速效胰岛素，或者改为每餐前注射预混的胰岛素类似物。对于丰盛午餐造成的高血糖，改变饮食习惯，避免自助餐，或者减少高蛋白、高脂肪食物是良策。显然，午睡对血糖有一定影响，但并不是罪魁，糖尿病患者不应拒绝午睡。当然，不合适的午睡对血糖也是不利的。午睡超过1小时会增高血糖，也让人更觉乏力，而进食后马上睡眠不利于消化，所以最好在午餐后15分钟再安排午睡。而到了炎热的夏季，很多人家里都会开足冷气，这样睡起来虽然比较舒服，但室温过低
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