健脑，更要合理用脑
家庭医药2014年第4
健脑，更要合理用脑
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稍有医学常识的人可能都知道，和血液、骨髓等不同，脑神经元细胞是不可再生的。随着人逐渐长大，脑神经元细胞也有所减少，虽然这并不代表人会越来越笨，但依然让人有所困惑。而《神经科学杂志》公布的这项研究，似乎带来让人激动的联想讯号，让人产生是否脑神经元细胞也会再生的期盼。虽然，威斯康星大学研究人员的实验只是在小鼠身上完成的，还没有在人类身上得到印证，但也有一定的参考意义。至少，睡眠对大脑很重要，这一点是无疑的。人在睡眠，大脑在“活动”睡眠，看起来似乎是人啥都没做只是在休息，但对大脑而言，却是一种主动活动过程，是保证其正常运作的必要条件。科学家们已证明，睡眠对于储存记忆至关重要。并且有人认为，大脑有可能在睡眠过程中加快清除自身有毒分子。人的睡眠一旦被剥夺，表现为警戒性及工作受到影响；心境发生变化；躁动不安、疲倦
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