头部不适 绝不能忍
疾病引起的脑功能衰退和恶化。比如，多吃鱼、海带、核桃、芝麻等含有丰富的蛋白质、亚油酸、卵磷脂等营养成分的食物。在饮食过程中要避免使用铝制餐具，也不要用铝制品长期存放含酸、碱或盐的食物。3.运指益脑各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动（即用2小球在手中不断地盘绕）注重手脑协调，具有较好的健脑作用。
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