春季美容 养颜食谱
用蛋清、淀粉拌和浆好，入油锅中炸至黄色，将油倒出，原锅加水将鸡肉和各种佐料放入，炖至8成熟，再把核桃仁、香菇入锅，一起炖至烂熟即可食用。功效：双补气血，不仅可美容颜，补肺虚，而且可补肾壮阳。牛奶糯米粥原料：鲜牛奶250毫升，糯米100克。做法：将糯米洗净，入锅内，加清水适量，大火煮沸后，改用小火熬粥，待成，把牛奶倒入搅匀，沸后即可当早餐食用。功效：利皮肤，养容颜，润毛发，清耳目，益五脏，养心肺，补劳损，强五脏。红白萝卜炖羊肉原料：红萝卜、白萝卜各250克，羊肉500克，大茴香、花椒、肉桂、丁香、生姜、孜然各适量。做法：将红萝卜、白萝卜、羊肉洗净，切成小块，共各种佐料入沙锅，加适量清水，煮沸，去沫，改小火炖至肉烂，加盐和味精适量即可。用法：午、晚分食，隔日1次，连吃10次。功效：养颜、护肤、明目、润肺、补虚损、益气血。
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