老年朋友，莫让大脑老化“被加速”
做保证方面大脑种活动都消耗能量物质果缺氧或饥饿特别低血糖脑细胞健康非常利近年来于糖尿病高发合控制食物中糖类份量摄入过多足防止药物治疗中低血糖发生延缓大脑早衰意义老年朋友因血脂异常动脉硬化采取完全素食滴油沾视鸡蛋炸弹喝牛奶脱脂忽略脂类大脑功能所需从结构成分来看脑细胞中脂类含量高达60～65构成细胞膜主成分从功能上看脂肪中饱脂肪酸大脑食粮促进大脑智力发育极重神经活动主递质乙酰胆碱来源于胆碱胆碱母乃脂类中卵磷脂其重性言喻蛋白质构成大脑基本物质约占脑重量35智力活动物质基础缺乏蛋白质特别奶蛋等优质蛋白质身体免疫力下降反映到大脑功能方面会出现记忆力减退精神萎靡反应迟钝等会使大脑过早发生衰退坊间种 缺么吃么说法预防大脑老化就多吃猪脑羊脑殊知却走到反面前面说过动物脑组织中胆固醇饱脂肪酸含量极高摄入过多然引起血脂异常促使动脉硬化包括脑动脉硬化过早发生显然利于防止大脑早衰食物加工过程带来大脑毒物质含铅较高皮蛋罐头食
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