养生益寿文摘
刊——综合上项研究成果显示完成线测试参其脑力游戏人相比观看自然生态纪录片人们语言技能测试中得分较高2.保持较低胆固醇水平研究者发现使40多岁人存较高胆固醇水平会让们今后患上认知障碍症风险增大外项独立研究显示患肥胖症中年人进入老年后会表现出更快智力功能下降迹象3.精心护牙齿每年看两次牙医经常使用牙线清洁牙齿益于牙齿牙龈健康会大脑健康产生益处研究人员近5500名老年人进行长达18年追踪随访发现那每天刷牙到1次老年人比每天都刷牙龄人患上认知障碍症风险高出654.喝绿茶研究显示喝绿茶能提高认知功能男性从中受益更大研究者首次用核磁共振成像扫描技术证实绿茶中含类黄酮儿茶素大脑功能所产生益功效摘自 生命时报 文/安玮每天6转能增寿保健小动作做起来非常简单果长期坚持延年益寿强身健体功效尤其老人妨尝试下这套 每日转操随时随地简单易做转腰适当进行腰骶部活动促进胃肠蠕动消化液分泌治疗便秘站地上两腿分开双手叉腰腰向前弯先按顺时针方向转动10圈按
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