殷大奎：20年体重不增的奥秘

也是身体最为需要的维生素。
　　吃完“草”，接着是一个鸡蛋，一杯牛奶，还有两小勺坚果。他介绍说，在国外，人们是很重视每天吃坚果，但是在中国很少人讲究这个，这是不对的。
　　最后吃的是主食。殷会长喜欢吃炒面，更喜欢吃上海的馄饨，皮薄馅多汤鲜，非常可口。餐后，殷会长用牙签
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