老牌女明星的养生心得

在心中。
　　每天早上五点半，于蓝准时醒来，坐在床上敲打敲打身体，半小时后，她会在楼道里走十几圈，活动活动关节。而后回到家里吃早点，练书法。午睡后，她开始画画。天气好的话，于蓝会坐着轮椅，让保姆推她去附近的公园走走。每周二、四，于老会去做中医按摩。晚饭后，泡脚、看电视
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