身体知道你的秘密

地咳嗽。如果你带着清明的思想去观察身体，你会感觉到喉咙的感受，发紧、发干、痒，仿佛有双手扼住了它。你带着觉知，就会发现真正的原因，朋友的发言让你觉得乏味，想到明天还有一个重要的面试，想早点回去，可是又开不了口。这开不了口的习气是从哪里来的？你习惯自然、真实地表达自己
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