谁掌管着我们的睡眠

眠问题。因为，除了个别人有生理上的病因，绝大部分普通人的睡眠问题都是由紧张和焦虑引起的，不能再让睡眠也成为一个焦虑的源头。当然，这并不是说我们要忽视睡眠问题，而是要在更为放松的状态下来了解睡眠周期，知道是什么掌管着我们的睡眠，我们又该如何去做。对于整个睡眠过程，倒不
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