理智左转，情感右行
哪些建议呢？一、了解事情的症结所在即便是心理现象，也有一定的生理学基础，所以，我们不仅要了解自己的心理状态，也要了解它之所以产生的生理因素，如此，面对冲突时我们才能有效地应对，避免去做那些徒劳无功的努力，上文中的内容即用来解释，我们是无法用理性去控制情感的，这个“无法”非不愿而是不能。但我们是能够用理性去调整行为的，若你无法做到，这“无法”便不是不能而是不愿。同时，当理性的任务和情感的现状有冲突时，不能同时处理这两项任务，要放下与目标不一致的一方，优先处理目标任务。二、区别对待“不能”与“不愿”饥饿、呼吸、睡眠，肠胃蠕动，但凡与自主神经系统有重大关联的活动都是无法用意志来控制的，说直白点，当一个人尿急时你如果让他硬憋着他只会尿裤子而无法把尿憋回去。我们的喜怒哀乐也是如此，这无法就是不能。也有人会反驳：怎么不能控制，我大学爱一位学长三年我都控制住了，别人都不知道我爱他，有人甚至以为我不喜欢他
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