理智左转，情感右行

呢；或者，我和闺蜜一起看鬼片时有几个镜头真吓死我了，不过我装作很大胆，我还说影片太烂啦，一点不够刺激。有意思的是，人们有时会区分不清什么是情绪和情绪的表达。在这里，她们并没有控制住“爱”和“怕”本身，她们控制的只是对这两者的表达，她们选择了一种掩饰和否认的方式来表达自己的情感和情绪。而这恰恰说明，行为是认知可以调整的。所以，在情感和行为中，我们只有先选择行为，首先做出“分”的行动，然后再面对“爱”的问题。“爱”既然不为意志左右，那就等它自然消退，接受自己既使在分手后也仍然会在一段时间里依然爱他这个事实，既不要因忘不掉他而自责，觉得自己不争气不自重，也不要因想念他而惶恐，担心自己是不是对他情有独钟，是不是只会爱他再不可能爱上别人，这钟错误的联想会把你继续拉向深渊。有一句话很传神：“谁都知道吃到第三个馒头会饱，可问题是，你能直接吃第三个么？”这期间有两个馒头需要我们慢慢地嚼并咽下去。无论是由饥
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