努力、享乐与幸福体验
乐能带来长久幸福感只能带来短暂快乐愉悦发挥自己优势美德带来感受花钱消费享乐截然当们正读本艰深巨著写作篇科学论文球场上奋力拼搏商业谈判中绞尽脑汁或者努力帮助个陌生人时会么感受社会学教授希斯赞特米哈伊调查中发现当人们做这事情时会愉悦情绪只完全投入其中受打扰产生种满意感访谈名来自世界地个年龄段人请人们描述带给自己大满意感事情么结果显示无论大家描述事情无论被访者从事种职业带给人们满意事情都具下特点具挑战性需技术注意力集中目标明时反馈控制感忘时间停止希斯赞特米哈伊将这特点带来心感受命名心流心流中包含快乐这种心体验使得们心获得成长增加们心资本这就好比群登山者历经暴风雪阻碍严寒考验挑战体能极限登上珠穆朗玛峰攀登过程艰辛无比带给登山者意志力提升自信心增强会随着登山结束结束会成终身受用心财富时们身体会感到愉悦心灵却充实无比希斯赞特米哈伊研究中发现被访者常常能体验心流外人则能明描述这种分别追踪250名高心流低心流
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