努力、享乐与幸福体验
青少年发现高心流孩子都发展自己爱好们经常运动花大量时间学习新知识低心流孩子则大多外面闲逛花大量时间看电视后续研究发现高心流孩子成年后上大学比率远远高于低心流孩子们人际关系更好成年后生活更成功节制享乐高层次愉悦上面谈到感官享受所带来快乐持久反复地体验种感官上快乐会让们习惯这种刺激觉得新鲜趣果贪恋感官享受会带来怕后果上世纪60年代心学家老鼠大脑里发现愉快中枢实验者老鼠面前放两个杠杆根连接着愉快中枢上根细探针当老鼠按压杠杆时会轻微电流刺激这个区域使老鼠得到快感果老鼠按压根杠杆则能够得到食物结果老鼠总偏好按压能够刺激愉快中枢杠杆直到后饿死会按根杠杆获得食物这个实验揭开上瘾秘密烟酒毒品网络这容易使人沉迷东西正老鼠按压刺激愉快中枢杠杆满足断刺激愉快中枢需求上瘾人断按压这杠杆甚至牺牲健康 当然这意味着们能享受生活中美食美景们充分地享受感官上愉悦避免感官上瘾这需们努力将生活中享乐从身体感官愉悦提升到种更高层次
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