努力、享乐与幸福体验

愉悦上来这节制享乐制造惊喜专注体验来实现们能都过这样经历胳膊上被蚊子咬个包果们断挠就会越来越痒果们忍住挠过会儿就痒当开始节制时就能够分辨么能够带给真正健康感官享受么只上瘾果发现当忍住做会儿自己样东西欲望消退甚至反感那这样东西就能使真正享受东西果间隔段时间后依然喜欢那就能够用来享受刺激当们发现么真正健康能带给自己快乐事物时就拉大享受间隔时间来多次体验带给快乐例两个星期按摩次个月看次电影每隔半年旅行每次都能会使重新感觉到初次尝试乐趣当然每个人重新体味快乐所需时间间隔相这需们自己安排适合自己时间生活中自己家人制造惊喜能避免物质带给人习惯化增加生活中愉悦感个朋友告诉孩子成长过程中每周会个固定时间将个小礼物放孩子枕头下面这个礼物能只支新铅笔或者张美丽卡片却使得孩子每周都个美好期待份惊喜心情试想果这礼物日常生活中直接买给孩子大多只件普通东西这位细心朋友时间间隔掩藏方式使得普通事物披上神秘外衣这个方法适
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > J > 检察风云

本站访问人数：