夏季防暑四招

一盆水，以免脱水，还要天天换水，避免滋生细菌。
　　长时间待在冷气房的上班族，应该时常站起来动一动，不要频繁地进出冷气房与非冷气房之间。
　　二、吃东西讲究方法
　　吃是人们夏季防暑的重要方法，多吃些西瓜等凉性水果，可以补充水分和糖分，帮助降温。很多人喜欢喝水加冰块或者
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