夏季防暑四招

汗水从皮肤里排出，令人感觉更热。因此，夏天不但要防暑，还要注重去湿，及时清洗体表汗液，并保护肠胃温暖，使体内的湿气排出去。
　　四、注重养心
　　夏季是一年中阳气最盛的季节，天气炎热生机旺盛，人们热气充溢，很容易“涨”与“躁”。因此，夏季消暑要注重养心。首先要做到让心
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