用脑科学破解10个最hot育儿疑惑

激素具有夜间光线变暗后开始进行分泌，天亮后分泌受到抑制的性质。也就是说，它是根据清晨起床、夜晚睡觉这样的生活节律来进行分泌。调查结果显示：在明亮的灯光下熬夜的小孩，他们的褪黑激素的分泌量比较少。因此，让孩子睡在早上有阳光照射进来、夜晚光线昏暗的房间里，这一点非常重要
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