孕妈咪健康全日餐

孕妈咪该如何为自己安排好孕期的全日餐呢？
　　全日餐之健康早餐
　　早餐一定要吃，孕期更是如此。早餐是一天中身体各方面功能正常运行的物质基础，好的营养要从早晨第一餐开始。
　　这样吃早餐更健康！
　　1.孕妈咪最好不要一起床就吃早餐，喜欢早起的准妈妈更要注意。起床后过一小段
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