宝宝不胖,很简单!

不是薯片、饼干和巧克力。新鲜水果和果脯、无糖爆米花、牛奶、果汁和无糖早餐麦片都是不错的选择。
　　4.让孩子学做菜
　　在家帮厨能让孩子学到许多关于营养的知识。不要总吃方便食品，这些食品通常卡路里含量高，还会剥夺孩子学习厨艺的乐趣和教育意义。
　　5.不要禁止孩子吃任何食物

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