分辨孕期饮食的11个“道听途说”

因为婆婆说孕妇容易贫血，多吃大枣不会贫血。
　　分辨：吃大枣就不会贫血，这句话不太靠谱。与营养缺失有关的贫血主要有缺铁性贫血和缺乏叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血。对缺铁性贫血来说，大枣虽然含铁比较丰富，但所含的铁吸收率极低，并不能被人体很好地利用。相反，瘦肉、动
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