分辨孕期饮食的11个“道听途说”

　　传闻10：
　　酸奶和牛奶，孕妇要交替喝
　　静静怀孕后，一次在超市挑选酸奶，结果一个热心的阿姨告诉她，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。
　　分辨：牛奶含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250～500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制
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