分辨孕期饮食的11个“道听途说”

，说孕期多吃鱼，宝宝出生后较少发生过敏。
　　分辨：一项最新研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低宝宝日后食物过敏的危险。这类食物中富含的多不饱和脂肪酸对宝宝肠道发育极其关键。法国农业科学研究院研究人员分析指出，多不饱和脂肪酸有助于改善肠道免疫细胞对细菌及其他
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