果蔬汁与白开水的健康法则

良，面色还发青发绿，像块“翡翠宝”。
　　妈妈带她去看医生，医生开了健康膳食处方，并且嘱咐：要想让翠翠面色如“红苹果”的话，就把饮料菜汁换成——白开水吧！
　　饮料过量有弊病
　　弊病1 催生肥胖
　　饮料多含糖分，摄入过多会使体内热量过剩，且饮料中的果糖，会刺激人体中一种
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