果蔬汁与白开水的健康法则

营养不良。
　　3.有些冷饮不一定达标，吃后对身体不利。即使卫生达标，多吃也有可能引起吐泻。
　　三招对策拒冷饮
　　1.告诉孩子过食冷饮的害处。
　　2.要选择质量可靠的冷饮，有节制地给孩子吃冷饮。不要以冷饮代替饮食。
　　3.逐渐把饮料换成白开水或自制健康饮品。
　　果蔬汁并非你
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