帮孩子建立良好的饮食习惯

溶性维生素（维生素B、C ）主要来源于绿叶蔬菜和水果；脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）主要来源于肉、奶类食品。如果摄入失衡，就会导致幼儿过胖或过瘦。
　　二是影响孩子心理健康
　　如果幼儿饮食不均衡，就会导致营养素大量的缺乏，从而造成多动、注意力不集中、思维能力差、大脑反应
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