宝宝爱吃的5款放心鱼

是比较名贵的海鲜之一，肉质细腻，味道鲜美，刺少，还有丰富的营养，最适合小朋友食用。资料证明：鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。鲳鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
　　鲳鱼的烹调方法很多：红烧、煎炸、水煮、清炖、清蒸、烧烤等
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