维生素，宝宝怎样补最好？

不同维生素的食补方案是什么？A：对于能用辅食喂养的孩子来说，只要保证每天饮食的均衡，一般说来，从饮食中摄入的维生素就已经足够了。我们熟知的谷类（如小麦胚芽、黄豆、糙米等）、肉类中都含有丰富的维生素B1，牛奶、乳酪等乳制品以及绿色蔬菜（如菠菜、花椰菜等）都是维生素B2的最佳
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