钙，怎么补才合理？

别忽略了维生素D的摄入，这是孩子吸收钙的关键所在。月龄小的孩子要保证每天15分钟左右的日光浴，可促进孩子体内活性维生素D的合成。日光中的紫外线是促进体内活性维生素D合成的关键因素，所以日光浴切忌隔玻璃进行。除此之外，蛋黄、动物肝脏、鱼肝油等都是富含维生素D的食物，要配合补钙
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