Part4：冬补篇

凉，入大肠、胃经，有补血止血、利五脏、通肠胃、调中气、活血脉、止渴润肠、敛阴润燥、滋阴平肝、助消化的功效。菠菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷元素，可以帮助宝宝补充身体缺乏的铁元素，促进新陈代谢，帮助小儿生长发育。NO.2海带。海带是一种富含碘元素的
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