追问传统坐月子的那些真相

、营养均衡，不能总吃鸡蛋、肉、鸡汤、鱼汤等滋补食品，还要进食蔬菜、水果等。因为产妇身体的恢复及乳汁的分泌都需要维生素，尤其是维生素C有止血和促进伤口愈合的作用。另外，蔬菜和水果中还含有较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。需要提醒的是：产妇的饮食要卫生，水果要
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