追问传统坐月子的那些真相

清洗干净，较为生冷的食物尽量少吃。蔬菜、水果的摄入量要合理，如果产妇胃肠较虚弱，宜少量进食蔬菜水果。禁忌2：不少地方都有让产妇“忌口”的习惯很多地方在产妇坐月子时都忌吃牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，单调的食物难以满足
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