孕期症状大解析

养丰富的瘦肉、动物肝脏等，每天吃点坚果类食品，如瓜子、核桃、芝麻等。
　　3、想吃就吃，不吐就吃，吐后再吃，再吐再吃，保持每日一定的进食量。
　　4、家人要帮助孕妇消除对妊娠的恐惧感，安慰孕妇早孕反应很快就会过去。精神的支持和鼓励非常重要，能起到药物所达不到的作用。
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