准妈妈快乐迎新“孕动汇”(1)减轻疼痛的呼吸

。随着宫缩更强，持续时间的延长和间歇更短，就要用很浅表的呼吸了。先深吸一口气，然后就像是喘气和吹气一样呼吸，直到这阵宫缩过去。
　　
　　进程4：
　　当宝宝慢慢往下走，宝宝的头就要出来和妈妈见面时，不要用力了，因为此时太用劲会造成裂伤。你要张开嘴哈气，哈气……接着一声啼
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