宝宝“亮眼”四搭档

牡蛎含锌量最高，蟹肉、肝、肉类、奶酪、花生及豌豆也是锌的丰富来源，所以，家长要注意在宝宝饮食中加入富含锌的食物。含维生素A较多的食物有：动物肝脏、水果、蔬菜和胡萝卜。水果、蔬菜和胡萝卜均含有丰富的胡萝卜素（即维生素A原），这些食物可以在体内转化生成为维生素A。需要注意的
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